Tiramisù di Fette Biscottate

Tiramisù di Fette Biscottate

Quante volte vi avranno proposte delle fette biscottate per colazione? E quante volte avrete pensato “Che noia”. Beh, non c’è dubbio.. le fette biscottate sono un “must have” della colazione sana e spesso risultano noiose e prive di...
Pollo al curry con Yogurt greco

Pollo al curry con Yogurt greco

Avete un petto di pollo nel congelatore.. sapete che dovete mangiarlo ma il solito pollo alla griglia proprio non vi va? Provate questo •POLLO AL CURRY CON YOGURT GRECO• una ricetta leggera ma gustosa..piena di proteine e dal sapore speziato? ?INGREDIENTI? –...
Polpo con Patate Viola

Polpo con Patate Viola

Ecco una bella idea per pranzo: ⭐️Insalata di Polpo con Patate Viola⭐️ Un piatto unico intramontabile reso più ricco dalle patate viola, molto più ricche di antiossidanti rispetto alle comuni patate a pasta gialla. Cucinare il polpo può sembrare complicato, ma in...
Branzino al forno con verdure

Branzino al forno con verdure

Consumare pesce riduce il rischio di sviluppare depressione? A quanto pare si..recenti studi lo stanno dimostrando. Nel dubbio, io cerco sempre di mangiarlo almeno 3 volte a settimana ? Qualche idea? Un bel branzino al forno, cotto con le verdure che avete a...
Frittata di Asparagi al forno

Frittata di Asparagi al forno

Avete già pensato a cosa cucinare stasera??? Che ne dite di una bella frittata di asparagi? Prepararla è semplicissimo Preriscaldate il forno a 180^C e iniziate lavando e tagliando gli asparagi (io ne ho lasciati 4 interi) e ripassateli in padella o cuoceteli al...
Pancakes alla banana

Pancakes alla banana

  Eccomi a casa un po’ malaticcia ? ho più il fisico di una volta ? e allora ho provato a tirarmi su con questi #pancakes alla #banana con Farina di Teff ? semplici, buoni e leggeri INGREDIENTI ▪️1 Banana matura ▪️20gr Farina (io ho usato la farina di #teff ma...
Porridge con Frutta Fresca

Porridge con Frutta Fresca

Stamattina la sveglia è suonata ancora prima del solito ⏰ ? Quando ci si sveglia ancora più stanchi di quando si è andati a letto la colazione diventa un obbligo. Stamattina #porridge di Avena ? L’avena è un cereale molto ricco di proteine e quando lo si unisce...